FISIOTERAPIA: Técnicas sencillas de Hidroterapia

TÉCNICAS SENCILLAS DE HIDROTERAPIA

Baño de asiento

Sus efectos se hacen sentir sobre los órganos sexuales y el vientre, potenciando la actividad sexual e intestinal. Está especialmente indicado para quienes sufren de impotencia, frigidez o constipación.

Baño de pies alternado

Sumamente beneficioso en casos de mala circulación de la parte inferior del cuerpo. Por eso es útil en la cura de sabañones, hemorroides, varices, etcétera.

Baño de pies simple

Consiste en un baño de pies que tiene como finalidad derivar la sangre de la cabeza y el tórax congestionados. Resulta altamente benéfico en casos de resfrío, catarro, congestión nasal etcétera.

Frotaciones o abluciones

Se conoce con estos nombres la práctica hidroterapéutica que se caracteriza por frotar rápidamente todo el cuerpo con una toalla -o elemento similar— mojado en agua fría. Este procedimiento aumenta las defensas naturales del cuerpo y permite con esto un alivio rápido, sobre todo en las primeras fases de convalecencia de, por ejemplo, gripes y bronquitis. También normaliza la circulación sanguínea y favorece la eliminación de toxinas acumuladas durante una enfermedad.

Envolturas frías

Ayuda a la desintoxicación del organismo y tiene un efecto calmante. Contribuyen en bajar la temperatura y a la pronta recuperación de enfermos de neumonía o pleuresía.

Envolturas de pies y piernas

Su efecto principal es derivar la sangre al cerebro y, además de combatir la fiebre, suele ser muy efectiva también en casos de insomnio.

Compresas frías

Tienen como objetivo impedir el excesivo aflujo de sangre a determinadas zonas del cuerpo. Son especialmente indicadas en caso de inflamaciones, torceduras, heridas, etcétera. Se preparan con un lienzo doblado y mojado en agua fría, que se escurre bien y se aplica sobre una parte del cuerpo, procediendo a cambiarlo una vez que se ha entibiado.

Compresas calientes

Su finalidad es promover el flujo de sangre y calmar el dolor y resultan sumamente efectivas en caso de lumbago, afecciones reumáticas y neuralgias colocándoles en la zona afectada.